Stress

ANIMATION DE PREVENTION : Prévenir des risques psychosociaux et gestion du stress.

📊 Quelques chiffres clés en France

• 1 salarié sur 2 déclare subir un stress important au travail

• Le stress professionnel est la 2ᵉ cause de maladie liée au travail, après les troubles musculosquelettiques

• 10 à 15 % des salariés présentent un burn-out sévère au cours de leur carrière

• Chez les personnes âgées, le stress peut aggraver la fatigue, les troubles cardiovasculaires et psychologiques

🎯 Objectifs de l’atelier

• Comprendre les mécanismes physiologiques du stress

• Identifier les vecteurs et situations à risque (professionnelles ou liées à la vie quotidienne)

• Apprendre des techniques simples de relaxation et de gestion du stress

• Sensibiliser au cadre légal et aux obligations de l’employeur

• Aider à organiser sa charge de travail pour prévenir le burn-out

🔍 Thématiques abordées

😓 Gestion du stress

• Types de stress : aigu, chronique, situationnel

• Impact sur la santé physique et mentale

• Vecteurs et faiseurs de troubles

• Techniques d’évacuation du stress et relaxation

📵 Le droit à la déconnexion

• Identifier les pièges liés aux outils numériques

• Prévenir la surcharge informationnelle

🗂️ Organisation de la charge de travail

• Prioriser les tâches

• Prévenir l’épuisement professionnel

• Maintenir efficacité et bien-être au travail

🛠️ Méthodes pédagogiques

• Adaptation selon le profil des participants (stagiaires, grand public ou personnes âgées)

• Présentation interactive et participative

• Cas pratiques et exercices de relaxation

• Sensibilisation au cadre juridique et aux obligations de l’employeur

⏱️ Modalités pratiques

👥 Public : Tout public, salariés, stagiaires, personnes âgées
⏳ Durée : Module adaptable selon vos besoins
👤 Participants : Maximum 20 personnes par session

📘 Programme détaillé : Envoi sur demande via le formulaire contact
💰 Tarif : Élaboration personnalisée sur demande