FORMATION Prévenir le mal de dos et les TMS

Les bons gestes et postures au travail.

Comprendre, ressentir et agir grâce à la simulation. 

PREVENT’EURE, spécialiste des concepts en simulation dédiés à la prévention des risques professionnels.

🧠 PRÉSENTATION DE LA FORMATION

Les douleurs dorsales figurent parmi les premières causes d’arrêts de travail, de maladies professionnelles et de désinsertion professionnelle.
Elles sont souvent liées à des gestes répétitifs, de mauvaises postures, des manutentions inadaptées ou à la sédentarité des modes de vie.

Cette formation repose sur une approche immersive et participative, associant apports théoriques et mises en situation concrètes à l’aide de corsets de simulation de douleurs dorsales et de surcharge pondérale PREVENT’EURE.

Elle vise une prise de conscience immédiate, permettant aux participants d’identifier leurs propres facteurs de risque et d’agir concrètement pour prévenir, soulager et mieux gérer les douleurs du dos au quotidien.

⚠️ Cette formation n’est pas une formation PRAP.
Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, centrée sur l’action lorsque les douleurs sont déjà présentes.

🎯 OBJECTIFS DE LA FORMATION

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Comprendre le fonctionnement de leur dos

• Identifier les facteurs favorisant les douleurs dorsales

• Prévenir les accidents du travail et les maladies professionnelles

• Adopter les bons gestes et les bonnes postures au poste de travail

• Organiser leur environnement de travail de manière ergonomique

• Réduire l’impact des gestes répétitifs et des postures contraignantes

• Mieux gérer les douleurs dorsales au quotidien

• Mettre en place des exercices simples de détente musculaire

• Devenir des relais ou référents internes pour diffuser les bonnes pratiques

👥 PUBLIC CONCERNÉ

Cette formation s’adresse à :

• Tous les professionnels exposés aux contraintes physiques

• Salariés souhaitant prévenir ou soulager leurs douleurs dorsales

• Professionnels soucieux d’adopter de nouvelles approches curatives

• Référents internes amenés à transmettre les bons gestes

📝 NB : Il s’agit d’une formation collective.
Elle ne repose pas sur des consultations individuelles.

🏫 MODALITÉS DE FORMATION

• Formation 100 % présentielle

• Réalisée sur votre site

📚 CONTENU DE LA FORMATION

1️⃣ Apports théoriques – Comprendre son dos

• Anatomie du dos

• Fonctionnement de la colonne vertébrale

• Conséquences à court et long terme des mauvaises postures

• Pathologies du dos liées au travail

• Impacts de la sédentarité et des gestes répétitifs

2️⃣ Gestes, postures et organisation du poste de travail

• Analyse des gestes professionnels

• Identification des postures à risque

• Apprentissage des bons gestes au poste de travail

• Organisation et adaptation de l’environnement professionnel

3️⃣ Partie pratique – Ateliers immersifs et participatifs

• Mise en situation avec les corsets de simulation PREVENT’EURE

  • Douleurs dorsales

  • Surcharge pondérale

• Ressenti des contraintes physiques

• Ajustement des gestes et postures en situation réelle

• Travail sur les situations concrètes issues du quotidien professionnel

4️⃣ Exercices de détente et prévention au quotidien

• Exercices de détente musculaire

• Étirements simples et accessibles

• Techniques de relâchement en fin de journée de travail

• Outils pour limiter les tensions liées aux activités répétées

✨ PLUS-VALUE DE LA FORMATION

• Approche immersive favorisant une prise de conscience durable

• Formation concrète et immédiatement applicable

• Réduction des risques d’accidents et de troubles musculosquelettiques

• Amélioration du confort et du bien-être au travail

• Complémentarité avec les démarches PRAP existantes

• Valorisation et responsabilisation des équipes

• Développement de référents internes en gestes et postures

⚙️ MODALITÉS PRATIQUES

• Capacité :
  De 6 à 12 participants par jour

• Durée : 7 heures

• Délais d’accès :
  Formation personnalisée sur demande via le formulaire de contact

• Programme détaillé :
  Envoyé sur demande

• Tarif :
  Élaboration personnalisée sur demande

♿ ACCESSIBILITÉ – PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP

PREVENT’EURE s’engage à rendre ses formations accessibles :

• Adaptation des modalités pédagogiques

• Supports adaptés

• Aides humaines si nécessaire

📩 Merci de nous informer via le formulaire de contact afin d’anticiper les aménagements.

👨‍🏫 INTERVENANT

• Formateur PREVENT’EURE

• Diplômé en ergothérapie et praps ou ergo-motricité

• Spécialisé en gériatrie et prévention des TMS