Dangers du téléphone, internet et aux écrans

ANIMATION DE PREVENTION : Cyber comportement – Sensibilisation à l’usage des écrans et d’internet.

Chiffres récents (Santé publique France) sur l’exposition aux écrans chez les jeunes :

• 2 ans : 56 minutes par jour

• 3 ans et demi : 1h20 par jour

• 7-10 ans : 4h42 par jour

• 11-14 ans : 8h23 par jour

⚠️ Une exposition excessive aux écrans peut avoir des impacts sur la santé physique et mentale, la concentration, le sommeil et la sécurité au quotidien.
👥 Cet atelier permet de comprendre notre dépendance aux écrans, d’adopter de bonnes pratiques et de prévenir les risques liés à internet et aux smartphones.

🎯 Objectifs

• Prendre conscience de notre dépendance aux écrans et à internet

• Identifier les risques pour la santé (sédentarité, troubles de l’attention, sommeil, vision)

• Prévenir les dangers liés aux téléphones et aux comportements numériques (cyberharcèlement, droit à l’image, accidents)

• Développer des solutions pour réduire la dépendance et adopter un usage responsable

💡 Thématiques abordées

Pour le grand public (enfants et adolescents compris)

• Dépendance aux écrans : téléphone, TV, ordinateur

• Effets néfastes des écrans sur la santé : concentration, sommeil, attention, vision, productivité

• Risques liés au téléphone portable : piéton, conducteur, surchauffe batterie

• Droit à la déconnexion et droit à l’image

• Cyberharcèlement et dangers sur internet

Pour les professionnels

• Dépendance au téléphone et risques d’addiction

• Conséquences sur la santé et la sécurité au quotidien

• Bonnes pratiques pour un usage raisonné au travail

• Sensibilisation lors de journées thématiques (ex. Journée sans téléphone, 6 février)

🧰 Méthodes pédagogiques

• Atelier interactif et ludique avec application quiz ou quiz papier pour les adolescents

• Diaporama illustré de vidéos et images percutantes

• Démonstrations pratiques et discussions interactives

• Débriefing avec recommandations et solutions pour réduire la dépendance

⏱️ Informations pratiques

• Durée : 10 minutes à 2 heures selon le public et le format

• Effectif : 12 participants par session (possibilité de groupes pour plus de participants)

• Public cible : grand public, adolescents, professionnels

• Supports : application quiz, diaporama, vidéos, matériel interactif

⚙️ Modalités

• Plaquette et programme détaillé : envoi sur demande via le formulaire de contact

• Tarif : élaboration personnalisée sur demande

• Intervenant : préventeur spécialisé en dépendances et cyber comportement

💡 Une animation percutante pour comprendre les risques liés aux écrans et à internet, favoriser un usage responsable et protéger sa santé au quotidien.