Bien-être et hypno relaxation

Les bienfaits de l’hypno-relaxation
L’hypnothérapeute utilise l’hypnose dans un objectif de détente et de relaxation.
Détente physique et mentale.

– Renforcement du système parasympathique (système de relaxation, de récupération d’énergie, de production de dopamine et de sérotonine)
– Relâchement des tensions musculaires et nerveuses.
– Sensation de bien-être, d’apaisement, de récupération d’énergie, augmentation de l’estime de soi et de la confiance en soi, amélioration de la concentration de la mémorisation et de la créativité.
– Action sur la douleur, le système immunitaire et la qualité du sommeil.

L’hypno relaxation est basée sur :
​- La respiration consciente et complète .
– La relaxation guidée qui aide au lâcher-prise et à la détente globale (décontraction musculaire et éveil des sens permettant d’harmoniser à la fois le corps et l’esprit.
– La visualisation, technique d’imagerie mentale qui favorise le positivisme et le mieux-être.

Découvrir les bienfaits de l’hypno relaxation :
Moyen efficace pour retrouver rapidement des sensations de bien-être.

Comment améliorer son bien-être (30 mn)
Séance d’hypno relaxation guidée (1h30)
1 JOURNEE 12 PERSONNES

Programme : Envoi sur demande en passant par le formulaire contact.

Tarif : Elaboration personnalisée sur demande en passant par le formulaire contact.

Intervenant : Un hypnothérapeute praticien diplômé