Comprendre et améliorer mon bien-être

L’auto hypnose consiste à la pratique de l’hypnose sur soi-même.
C’est une technique de relaxation poussée. Il s’agit d’entrer en connexion avec soi-même, de réussir à se détendre et d’être à l’écoute de son corps.

– Prévenir les situations négatives de QVTC et aider ses salariés à mieux gérer leur bien-être.
– Améliorer le quotidien professionnel et celui de ses collaborateurs, c’est gagner en efficacité (climat agréable, détendu donc moins sujets au stress, investissement personnel, moins de turn-over) et rend la vie plus agréable (salariés motivés & performants).
– Améliorer son bien-être, c’est également une façon de minimiser le risque de développer une maladie physique ou mentale.

Découvrir les bienfaits de l’auto-hypnose
– C’est quoi le bien-être ?
– Comprendre les mécanismes du bien-être
– Travailler sur soi et pour soi
– Comment améliorer son bien-être
– Gestion des émotions et auto-motivations
– Acquérir des méthodes et réflexes durables par l’autohypnose
– Gagner en efficacité professionnelle et en santé mentale personnelle
– Petite séance d’hypno relaxation (1h30)

4 séances de 2 heures
15 personnes par séance

Programme : Envoi sur demande en passant par le formulaire contact.

Tarif : Elaboration personnalisée sur demande en passant par le formulaire contact.

Intervenant : Un hypnothérapeute praticien diplômé