Public : Grand public & professionnels
QVCT Stress
Surface nécessaire : 15 m²
Prévenons les risques psychosociaux en aidant les personnes (stagiaires, grand public ou personnes âgées) à mieux gérer le stress pour éviter des conséquences graves sur leur santé, comprenons les bases des mécanismes physiologiques du stress, identifions les vecteurs des faiseurs de troubles et appliquons quelques techniques favorisant la relaxation.
Cet atelier est réalisé afin de répondre à une réglementation sur les risques psychosociaux rentrant dans les risques professionnels. Un stress ou une fatigue importante entraîne une baisse de productivité, un mal être, des crises d’angoisses chez des sujets fragiles (grand âge).
GESTION DU STRESS :
Prévenir les risques psychosociaux et aider ses salariés à mieux gérer le stress. Un stress trop important entraîne une baisse de productivité et un mal être au travail.
==>Types de stress, impact, vecteurs, comment évacuer son stress.
LE DROIT A LA DECONNEXION : et si on évitait les pièges des outils numériques.
ORGANISER SA CHARGE DE TRAVAIL : éviter le burn-out en priorisant.
Dans chaque thématique, nous abordons le cadre juridique, les obligations de l’employeur, les indicateurs des situations à risque.
L’intervention sera adaptée selon le profil des participants.
Programme : Envoi sur demande en passant par le formulaire contact.
Tarif : Elaboration personnalisée sur demande en passant par le formulaire contact.
Quelques chiffres :
Les risques psychosociaux toucheraient près de 20% de la population française entraînant des conséquences graves sur notre santé.
Le stress et le manque de sommeil entraînent une baisse de productivité et un mal être au travail. C’est la cause majeure d’absentéisme !
• En France, 45 % des actifs occupés déclarent devoir (toujours, souvent) se dépêcher.
• 25 % déclarent devoir cacher leurs émotions, faire semblant d’être de bonne humeur (toujours, souvent).
• 25 % disent devoir faire appel à d’autres en cas d’incident.
• 30 % signalent avoir subi au moins un comportement hostile dans le cadre de leur travail au cours des 12 derniers mois.
• 10 % disent devoir faire des choses dans leur travail qu’ils désapprouvent.
• 25 % craignent de perdre leur emploi.
(Source enquête DARES « Conditions de travail-Risques psychosociaux », 2016)
Le stress
Déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.
(Agence européenne pour la santé et la sécurité au travail).
37 % des salariés déclarent éprouver souvent du stress au travail (source CSA/Liaisons sociales)
- 20% des arrêts de travail de 2 à 4 mois (source CNAM 2004)
Les troubles du sommeil
Ce sont des perturbations à la fois de la durée et de la qualité du sommeil.
• L’insomnie : insuffisance de sommeil
• L’hypersomnie : excès de sommeil
• La parasomnie : comportement anormal pendant le sommeil.
Un français sur trois dort mal et en souffre !
